Todavía puedo

Hacer frente a la vejez
978-84-670-5102-5
CASTELLANO
256
150cm
230cm
AUSTRAL INFANTIL
5,95 €

José María Carrascal se mantiene en plenaáforma física e intelectual a sus 87 años.á¿Cómo lo ha conseguido? En este libroáexpone los factores que para él son claveápara alcanzar la longevidad en plenitud deáfacultades: la genética; el ejercicio, tantoáfísico como mental; cuidar la dieta, y, tanáimportante o más, la actitud de uno ante elámundo: pensar en todo lo que nos quedaápor hacer y descubrir y estar dispuestos aáconseguirlo en lugar de mirar atrás y lamentarnosápor el paso del tiempo.